TERMINÉ LES TABOUS AUTOUR DE LA FEMME
Tu veux mieux te
connaître ?
-> En apprenant plus sur notre anatomie féminine, notre périnée 🌸
Réalisées par des expertes en Kinésithérapie féminine.
Découvre notre guide du périnée, un compagnon indispensable pour mieux comprendre ton corps et éliminer les mauvaises habitudes.
Apprend à prendre soin de ton périnée avec des conseils pratiques, offrant une approche complète pour renforcer et préserver sa santé.
De quoi est constitué ce guide 📚:
QUI SOMMES NOUS ? 👯♀️
Bienvenue à toi ! 🌟 Bienvenue chez Women In Progress ! 🙋🏼♀️
Pour te plonger un peu dans notre histoire, nous sommes Lise et Laura, kinésithérapeutes et coachs sportives spécialisées dans la femme, la périnatalité, et le sport 👩🏼🎓
Très vite, nous avons constaté un manque de formations approfondies sur les spécificités de la femme, en particulier pour les femmes sportives, au-delà du post-partum. On s'est donc mises à creuser le sujet par nos propres moyens, en plus des formations que nous avons déjà suivies, afin d'accompagner au mieux les femmes ayant des problématiques autour de leur périnée 🌸
Au quotidien, nous avons été surprises de voir que même des coachs et kinésithérapeutes méconnaissaient les spécificités de la femme. Les femmes sportives étaient peu encadrées sur le sujet, adoptant parfois des habitudes pouvant nuire à leur périnée, et pas seulement cela avait un impact négatif sur leur bien-être, mais aussi pour leurs performances sportives...
C'est là que la motivation est née 💪🏻
et
WOMEN IN PROGRESS a vu le jour !
Notre objectif ?
Que les femmes apprennent à se connaître davantage pour prendre encore plus soin d'elles.
Nous nous sommes engagées à ouvrir des discussions franches sur les sujets tabous autour du périnée et de la femme en général.
C'est pourquoi il nous est apparu évident de créer ce guide
➡️LES CLÉS POUR PRENDRE SOIN DE SON PÉRINÉE.
Nous voulons offrir aux femmes la chance d'aborder le périnée différemment, avec une vision plus holistique de la femme.
Rejoins-nous dans cette aventure, et ensemble, faisons progresser les choses pour le bien-être de toutes les femmes ! 🌈🫶🏼
Est-ce que ce guide peut m'intéresser ? 🙋🏼♀️
Guide pour un Périnée en Bonne Santé : Les Clés pour Prendre Soin de Ton Périnée
As-tu déjà entendu parler du périnée ? 🧐
Sais-tu où il se trouve, comment il se contracte, et pourquoi il est essentiel d'en prendre soin en tant que femme ?
En effet, les hommes ne partagent pas du tout les mêmes problématiques sur ce sujet 🚻
En tant que femmes, notre capacité à donner la vie engendre une anatomie bien différente, qui peut être plus facilement fragilisée.
As-tu déjà eu des fuites urinaires qui t'ont laissée désemparée, sans savoir comment réagir ni comprendre pourquoi cela se produisait ? 🤦🏼♀️
Ou encore, lorsque ta coache t'a évoqué le périnée en cours de sport, et tu n'as pas vraiment saisi comment le contracter 🤨
Que tu sois enceinte ou que tu viennes d'accoucher 👩🏼🍼
le périnée est devenu un sujet qui suscite ton attention et tu souhaites en apprendre davantage pour en prendre soin.
Tu crois que s'occuper de son périnée est reservé aux femmes ayant eu un enfant ?
NON, pas du tout encore des fausses croyances... 👎🏻
Rassure toi, nous sommes là pour en parler.
Finis les tabous 🔞, on aborde tous les sujets pour que tu comprennes comment il s'active, mais aussi comment en prendre soin.
Si tu t'es déjà posé ces questions là 👆🏼
Ce guide "Pour un Périnée en Bonne Santé" est pour toi !
Ce guide éducatif a été spécialement conçu pour les femmes. Il te guide pas à pas, te permet de comprendre et de prendre soin de ton périnée en toute confiance.
Notre cursus généraliste de kinésithérapeute nous a donné une vision complète de la femme. C'est pourquoi, au-delà du périnée, nous abordons d'autres sujets comme la respiration, l'engagement des abdominaux profonds et ce qui peut le fragiliser.
Ce guide s'articule autour de plus de 45 pages,
comprenant également des vidéos explicatives qui te permettront de mettre en pratique à la maison 🏠
Plus précisément, ce guide comprend 4 chapitres :
1️⃣ Le périnée : comment il fonctionne, quels muscles sont sollicités, en abordant la respiration et l'engagement des abdominaux profonds...
2️⃣ & 3️⃣, deux chapitres autour des selles et de la miction, car le périnée sert à la continence.
4️⃣ Le dernier chapitre évoque les solutions pour prendre soin de ton périnée, en te proposant différentes pistes à explorer.
Ici, nous ne te délivrons pas une recette magique 🪄
car chaque femme est unique et a ses particularités.
Mais pour autant grâce à ce guide, tu vas pouvoir mieux te comprendre et vivre de façon plus sereine avec ton périnée en prenant les bonnes décisions 💪🏻
Rejoins-nous pour une approche holistique de ta santé féminine ! 💫
59,99€
Pour apprendre à mieux
te connaître !
